Wczasy odchudzające w górach

Skuteczna dieta odchudzająca to nie tylko ujemny bilans kaloryczny, ale również ruch, świeże i nie przetworzone produkty, smaczne i urozmaicone posiłki, a także różnego rodzaju zabiegi, które pozytywnie płyną na wygląd naszej skóry. Z takim programem wychodzą wczasy odchudzające w górach.

Smaczne i odpowiednio skomponowane posiłki

70% sukcesu w walce z nadprogramowymi kilogramami uzależnione jest od prawidłowej diety. I nie chodzi tutaj tylko o niższy bilans kaloryczny. Równie ważna jest jakość zjadanych posiłków, które powinny opierać się na świeżych i nie przetworzonych produktach, które dostarczą organizmowi niezbędnych witamin i innych mikroelementów. Na wczasach odchudzających w górach w taki sposób komponuje się posiłki, aby były one smaczne, zdrowe i przyczyniały się do pozbycia się zbędnych kilogramów.

Posiłki układane są przez specjalistów w tym fachu, czyli przede wszystkim dietetyków. Opierają się na warzywach i owocach oraz zdrowych węglowodanach i pożywnym białku. Przygotowywane są przez osoby, które gotowanie traktują jako swoją pasję. Dlatego dania są urozmaicone, różnorodne i kolorowe. W czasie trwania turnusu otrzymuje się pięć posiłków dziennie o wcześniej ustalonych porach.

Otoczenie sprzyjające ruchowi

Wczasy odchudzające w górach to wyjątkowa lokalizacja, która sprzyja zażywaniu ruchu na świeżym powietrzu. Mogą to być spacery, bieganie, jazda na rowerze, a wszystko to w obecności pięknych widoków. W zależności od upodobań aktywność fizyczną można uprawiać w samotności lub w grupie z innymi uczestnikami.

W trakcie wczasów odchudzających w górach można również zdecydować się na aktywność fizyczną prowadzoną przez profesjonalnych trenerów. Jest to między innymi gimnastyka, fitness, pływanie czy siłownia.

Relaksujące zabiegi

Wczasy odchudzające w górach to nie tylko sposób na zrzucenie nadprogramowej oponki, ale również wyjątkowe zabiegi relaksacyjne, które mają za zadanie poprawić samopoczucie i naładować nasze wewnętrzne akumulatory.

Masaże i inne zabiegi pielęgnacyjne zadbają w odpowiedni sposób o wygląd naszej skóry, która w trakcie diety odchudzającej szczególnie potrzebuje odżywienia i właściwego nawilżenia. Komfortowe pokoje zapewnią intymność i spokój.

Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z Instytutu Zdrowia Sofra.